Cuvintele pe care le folosesti au puterea de a transforma o relatie

Noi femeile suntem invatate sa “muncim” pentru relatia noastra de dragoste, deoarece presupunem ca barbatii nu vor sa depuna niciun efort. Credem ca noi trebuie sa daruim mai mult, sa ne implicam mai mult pentru a obtine intimitatea si romantismul de care avem nevoie intr-o relatie.

Ceea ce FUNCTIONEAZA de fapt este deschiderea si abilitatea noastra de a fi pe deplin autentice, cu cartile pe masa, FARA sa il faci pe EL responsabil pentru ceea ce simti – si cu toate astea sa poti ramane cu inima deschisa si calda in fata lui.

Cu alte cuvinte, nu este vorba despre EL, ci este vorba despre TINE si despre ceea ce simti tu. Iar in acest articol iti voi arata cum sa schimbi modul in care folosesti cuvintele astfel incat sa exprime emotii adevarate. Emotii care creeaza intimitate si il fac pe barbatul de langa tine sa se deschida la randul lui fata de tine.

Cel mai vechi si ieftin truc este sa te joci de-a “dezinteresata”, sa pari greu de abordat cu un barbat. Si toti stim ca asta functioneaza cam 5 minute sau poate maxim o saptamana.

Astfel de strategii nu functioneaza niciodata pe termen lung. In primul rand pentru ca este dificil sa te tot prefaci mereu, nu este autentic pentru noi si mai ales nu este autentic pentru barbatul de langa noi si in final totul iese la iveala.

Secretul pe care multi nu il inteleg este ca increderea, respectul si stima de sine sunt elementele cheie care stabilesc gradul de mister si dificultate al unei femei. Iar asta nu este joaca de-a “nu ma las usor cucerita” ci vei deveni o persoana mai greu de abordat, o persoana pentru care un barbat ar trebui sa lupte mai mult.

Puterea sta in cuvintele pe care le alegi!

Ceea ce iti voi oferi chiar in acest articol sunt cuvinte, expresii care iti dezvolta siguranta si increderea in tine astfel incat TU sa devii un trofeu pentru care barbatii sa lupte in loc sa ramai in relatii in care tu depui efort ca sa functioneze. Acest mod de a comunica va avea un impact pozitiv in relatia cu orice barbat cu care interactionezi.

Hai sa incepem cu o situatie pe care cu siguranta o stii sau ai experimentat-o – cum gestionam furia sau mania intr-o relatie?

Daca este gestionata corect, furia ar putea sa creeze pasiune in conversatia cu un barbat, poate sa salveze o seara petrecuta in oras sau o intreaga relatie. Folosita insa gresit, furia poate face ca toate sentimentele bune sa dispara pur si simplu.

Cum gestioneaza barbatii furia!

Barbatii sunt destul de previzibili cand vine vorba despre furie, pe cand femeile sunt mult mai complexe in felul lor de a gestiona acest sentiment.

Un barbat se infurie in primul rand cand nu se simte bine cu el insusi. Desi pare ciudat, barbatul insusi este principalul declansator al furiei. Se manifesta atunci cand se simte neputincios, cand nu poate rezolva ceva. Cand nu poate schimba o situatie, cand nu poate ajuta pe cineva sau cand nu te poate face pe tine fericita. Simte ca orice ar face, te dezamageste.

Sau, s-ar putea simti vinovat cand stie ca a facut ceva rau, ceva ce te raneste pe tine ca femeie iar pe el il face sa nu se simta barbat. Si asta declanseaza furia.

Cum isi arata un barbat furia care vine din starea de neputinta sau neimplinire?
  • Se rasteste, jigneste
  • Te invinovateste pentru orice motiv, te umileste, te ataca si aduce in lumina lucruri despre care stie sigur ca te vor afecta
  • Pune intrebari care nasc cearta, in incercarea de a te face pe tine sa il ataci mai intai
  • Se retrage
  • Devine apatic, tacut si depresiv – si acestea sunt tot manifestari ale furiei
  • Devine tot mai absent, obosit, isi pierde interesul pentru sex, se ingroapa in munca sau vicii
  • Poate incepe o relatie cu o alta femeie in timp ce este inca in relatie cu tine

Inceputurile acestor manifestari nu au nimic in comun cu tine. Sunt mecanisme de aparare pe care un barbat le invata si le aplica inca din adolescenta. Nu ai creat TU starea aceasta in el. Si cu toate astea, poate ai trecut prin ea, ai experimentat-o. Ai devenit parte din aceasta manifestare si orice ai face pare ca il provoaca si mai tare.

Acelasi lucru este valabil si in ceea ce te priveste pe tine. Barbatul din viata ta experimenteaza toata istoria ta de manifestari din relatiile trecute si te provoaca fara sa isi dea seama.

Ce cuvinte folosim ca sa oprim un conflict?

Daca poti invata sa iti observi reactiile atunci cand barbatul cu care esti intr-o relatie isi manifesta furia in asa fel incat sa schimbi raspunsul si mai ales cuvintele pe care le folosesti, vei avea parte de o mare surpriza. Poti schimba intreg cursul unei relatii si poti chiar intrerupe cercul vicios al unei relatii care scartaie si care pare ca nu duce nicaieri.

Inainte de toate insa, ar trebui sa iti spun ceva extrem de direct. Daca partenerul cu care esti in acest moment este violent, agresiv, te umileste constant iar in mare parte tu traiesti o drama, atunci ar trebui sa te intrebi ce cauti in relatia asta. Desi stiu ca este greu, cea mai buna dovada de iubire pentru tine ar fi sa il parasesti!

Dar, sa ne intoarcem la o situatie obisnuita de tensiune, conflict. O stare pe care poate majoritatea cuplurilor o experimenteaza din cand in cand. In esenta, orice barbat matur isi doreste o stare de bine in relatia de cuplu. Vrea sa simta ca nu te dezamageste. Ca nu este NEPUTINCIOS. Vrea sa fie EROUL tau.

In momentul in care exista o nemultumire de sine, cand nu poate sa indeplineasca conditiile de mai sus, barbatul devine furios. Si se poate manifesta in toate modurile pe care le-am explicat putin mai sus.

Ce facem noi atunci? Cum reactionam, ce spunem? Aici sta secretul.

De cele mai multe ori, femeile fac marea greseala de a incerca sa AJUTE. Credem ca daca il asiguram ca totul este OK, ca noi suntem “bine”, asta o sa il ajute si o sa-l apropie de noi. Ca doar nu vrem sa parem slabe si afectate sau dramatice. Paradoxal, aceasta reactie il indeparteaza. Il face sa se simta ca il menajezi, ca esti ca o mama pentru el si nu o iubita. Si atunci revine la vechiul obicei de manifestare a furiei.

Ceea ce vrem sa schimbam in acesta situatie este sa raspundem ca femeia din prezent si nu ca toate experientele lui din trecut:

Reactia care schimba totul!

Cand cel de langa tine isi manifesta furia in orice mod, incearca sa NU intri in joc. Cel mai bine este sa ramai in spatiul tau emotional. Sa te intrebi ce simti in acel moment si sa exprimi in cuvinte EXACT ceea ce simti. Nu masca ceea ce simti si nu transpune in fapte. Daca esti furioasa, nu arunca cu farfuriile sau sparge paharele.

Incearca acest exercitiu. Cand simti nervozitatea, furia la tine, opreste-te, respira si incearca sa vezi unde se localizeaza furia in corpul tau. Ai maxilarul intepenit, simti ca ai un nod in gat, umerii ridicati sau un ghem in stomac? E foarte important sa descoperim unde se localizeaza furia in primul rand. Dupa ce ai facut acest pas, trage aer in piept si spune: “Acum sunt extrem de furioasa si imi vine sa arunc toate farfuriile pe jos.” Dar in loc sa faci asta, ramai acolo unde esti si nu mai spui nimic. Pur si simplu il privesti. Vei fi surprinsa de reactie.

Iata cateva formule, reactii pe care le poti folosi atunci cand simti manifestarea furiei iubitului tau sau ceva nu este in regula:

  1. Ma simt foarte ciudat, simt ca se intampla ceva. Este ceva ce ar trebui sa aflu?
  2. Simt o tacere apasatoare intre noi. (si apoi nu mai spui nimic)
  3. Simt o furie puternica. Nu stiu daca este a mea sau a ta. Tu ce crezi?
  4. Simt o puternica departare de tine in acest moment, aproape ca doare.
  5. Situatia asta ma doare, ma apasa. Simt nevoia de aer proaspat si o sa ies. Si apoi pleci pentru cateva ore undeva unde te simti in siguranta sau daca e noapte, pleci in alta camera si faci ceva ce te calmeaza.
  6. Sunt atatea sentimente care ma incearca acum. Sunt ingrozita ca esti nervos si ca esti suparat pe mine si simt ca devin si eu la fel de furioasa.

Acestea sunt cateva exemple de posibile reactii pe care le poti folosi in situatii de conflict. Este important sa invatam sa exprimam ce simtim, nu sa mascam emotiile cu fapte sau alte emotii false.

Cuvintele conteaza. Fac diferenta de cele mai multe ori. Si au puterea de a VINDECA. Atat pe tine cat si pe cel de langa tine.

Mare parte din strategia mea de coaching se refera la modalitati practice si exercitii pe care le invatam pentru a obtine relatia armonioasa pe care ne-o dorim. Pentru ca RELATIILE SE INVATA!

Atunci cand lucram individual putem face referire la situatii reale, concrete din viata ta si te voi invata cum sa te pregatesti pentru fiecare in parte.

Lasa-ti feminitatea sa straluceasca,

Violeta

Comentarii pe Facebook

comentarii

Comments 15

  1. claudia
    10 noiembrie 2014

    Hello,Violeta! Sunt Claudia si am o mica nelămurire. Am citit cateva povestioare, din care avem ce invata si Sunt chiar curioasă de parerea ta.Am un amic in Londra. Ne stim de 9-10 ani. Suntem doar prieteni, desi am avut tentative de vreo 2-3 ori. In sensul ca asa s a intamplat de fiecare data,de nu am ajuns nici macar la un sărut. Amândoi suntem oameni maturi si am considerat ca cel mai bine ar fi sa nu stricăm relatia de prietenie si sa rămânem asa. Problema este urmatoarea: eu urmeaza sa ma mut in londra,cu el( in casa). Eu sunt atrasă de el..el..Nu stiu,nu am habar. Imi da tot felul de semnale di nu stiu sa le descifrez. Chestia este ca eu nu stiu cum as putea convietui cu el,tinând cont ca imi vine sa sar pe el din 5 in 5 minute. Il vreau,dar vreau sa vina el la mine. Nu stiu cum sa fac..Ce sa fac…help! 🙂

    1. 11 noiembrie 2014

      Draga mea, iti multumesc pentru mesaj. Iti voi raspunde prin e-mail.

      1. Ana
        3 mai 2015

        Buna Violeta,am si eu o problema cu care ma confrunt de citeva luni deja.Iubitul meu s-a indepartat de mine,si el mi-a zis ca motivul e critica mea si ca ar trebui sa ma schimb.Eu fac efort sa ma schimb insa el nu apreciaza asta si de multe ori ma face sa il gelozez intentionat,ma face sa pling intentionat.Eu vreau sa fiu cu el,ajuta-ma te rog,spune-mi ce sa fac

        1. 3 mai 2015

          Buna Ana,
          Iti multumesc pentru comentariu. Iti voi raspunde intr-un mesaj pe e-mail.
          Violeta

          1. Ana
            13 mai 2015

            Buna Violeta,scuza-ma dar intimplator am sters toate mesajele din casuta postala.Nici nu am reusit sa le citesc,mai trimite-mi te rog frumos odata mesajul tau.Am nevoie de ajutorul tau

  2. mari
    22 mai 2015

    Buna Violeta! Prietenul meu e foarte închis în el, nu se exprimă, tace când trebuie să luăm o decizie. În aproape tot ce spun e de acord cu mine, deşi nu asta simte. Nu spune ce vrea. Ne certam des, se simte deranjat de fiecare data când îi atrag atenţia asupra unui fapt, il regăsesc într-un fel în articolul tău. De asemenea am ajuns să ne despartim fără să discutăm, să găsim soluţii. În plus e forte ataşat de mama sa… Va rog dacă se poate să îmi sugerati ce e de făcut. Mulţumesc

    1. 24 mai 2015

      Buna Mari,
      Iti multumesc pentru mesaj. Iti voi raspunde prin e-mail.
      Violeta

  3. Maria
    15 iunie 2017

    Buna! Am o problema… Iubitul meu ma minte foarte des, desi stie ca nu imi place si mi-a promis de nenumarate ori ca nu o va mai face. Si de fiecare data cand se intampla asta, imi pierd efectiv cumpatul. Pentru ca de 8 luni ma tot minte (nu neaparat cu chestii grave…), desi i-am repetat in nenumarate randuri ca mai bine imi recunoaste adevarul, decat sa aflu ulterior (pentru ca, de obicei, tot el se da de gol intr-un final). El imi spune ca ma minte de frica. I-am spus ca, atunci, daca ma iubeste, sa nu mai faca lucruri in legatura cu care mai apoi va „trebui” sa ma minta. Am incercat efectiv tot, si sa ma despart de el, dar degeaba..:(( Tot nu se schimba… Cred ca daca m-ar iubi, cum vede mereu ca minciunile lui ne afecteaza relatia si ma fac sa sufar, s-ar schimba. Asta nu e iubire… Ce parere ai? Si ce ar trebui sa fac?

  4. Dana
    29 septembrie 2018

    Buna. Am o mare nelamurire . Am nevoie de ajutor. Am un prieten care ma atrage dar nu stiu el ce simte. Semnale sunt dar nu stiu daca le descifrez correct

  5. Alex
    25 septembrie 2019

    Bună Violeta,
    Iubita mea este mai indiferentă cu mine in ultimul timp. Stiu ca am făcut niște greșeli care au supărat-o și încerc sa îndrept situația sa fac sa fie bine intre noi dar ea nu vede asta și spune ca ma iubește si ține foarte mult la mine dar nu vede ca relația noastra va merge bine. Ce ar trebui sa fac ca sa îndrept situația? Eu o iubesc foarte mult si nu vreau sa o pierd, am avut si perioade de furie fiindcă mi-a facut si ea niste greșeli cum e orice relație si nu am acționat in modul corect in situația respectivă. Te rog ajută-ma!!!!!

    1. 26 septembrie 2019

      Dragă Alex,

      Îți mulțumesc pentru mesaj și pentru deschiderea cu care ceri ajutor. Deși nu am detalii asupra celor întâmplate, experiența îmi spune că de cele mai multe ori dificultățile în cuplu apar din lipsa de comunicare, din atitudini nepotrivite față de partenerul de viața și din necunoașterea clară a ceea ce este bun și potrivit pentru noi. Înainte de orice, te rog să te gândești obiectiv la relația ta: reprezintă ceea ce îți dorești pentru tine sau pentru partenera ta? Când spui că ați făcut amândoi greșeli, poți înțelege motivul real al acelor greșeli? Ești convins că iubirea justifică totul? Și dacă da, ce poate transforma real în viața ta?

  6. Alex
    25 septembrie 2019

    Am ales sa iti cer ajutorul ție fiindcă cred ca numai o femeie ar ști cum sa rezolve astfel de situații

  7. Gabi
    22 octombrie 2019

    Buna Violeta! Am si eu o problema nu ma mai inteleg cu sotul meu. Ne certam destul de des din motive nesemnificative(fleacuri). Incerc sa fac totul bine dar niciodata nu se arata multumit. Orice as face si oricum as face el este vesnic nemultumit gaseste cate o chichita ca sa se ia de mine ( ca aia de ce nu ai facut). Nu vreau sa ma despart de el deoarece il iubesc enorm de mult. M.ar ajuta mult sa stiu cum sa procedez ca sa fie totul bine. Avem impreuna si o fetita de 1 anisor. Pe cea mica o iubeste enorm se joaca cu ea isi petrece timp cu ea,nu am motive sa ma plang. In schimb eu pot spune ca nu ma mai simt apreciata. De alintat ma alinta doar cand are chef de pupat ma pupa fugitiv. Ce sa mai fac ?

    1. 22 octombrie 2019

      Buna Gabi,
      Recomandarea mea ar fi sa discutati aceste aspecte foarte deschis. De multe ori nu deschidem astfel de discutii pentru ca ne este teama de ceea ce am afla. Dar adevarul onest este mai bun decat starea de incertitudine.

  8. Gabi
    5 noiembrie 2019

    Buna,Violeta.vreau sa vorbesc cu tine,o adresă de mail,se poate? stangugabriela@gmail.com.
    multumesc

Write a comment

Abonează-te la newsletter și află Cele 7 secrete ale feminității!

Abonează-te la newsletter și află Cele 7 secrete ale feminității!

După confirmarea abonării, vei primi în casuța de e-mail un E-book GRATUIT!

V-ati abonat cu succes! Va rugam sa verificati mesajele din email si sa confirmati abonarea.

Pin It on Pinterest